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常識も選択に過ぎない 

常識も選択に過ぎないです。


色んな場面で使われ、微妙に
形を変えたりして、説得の
根拠に使われることの多い、
いわゆる常識についてです。


普通とか常識とか・・・
それが正しいとするのも、
守るのも、信じるのも、
従うのも、従うフリするのも
染まっちゃうのも、自分で
決断したことなんですね。


ただ、そう決断するように
圧力をかけたり、影響力を
行使したりする人もいるのは
もちろんのことです。


自然に考えたら常識って結構
不合理だったりするからこそ
圧力かけたりもするんですよね。


常識自体も誰かや何かの権威が
常識はこうこうこういう物で、
従え、やれ、と言ったわけでも
ないのに、なんとな~く空気
という物で出来上がったりも
してるんですね。

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「やっても無駄」「もう遅い」に対決する。 

「やっても無駄」「もう遅い」に対決する。

です。


こう言われた時の憤り感、イライラ、
本当に失敗しそうで許せない感じ、
絶対に上手くいかなくなる気分。
ヤケになる気持ちに振り回され、
悩まされています。

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最悪な状況に対決する 

最悪な状況に対決する
です。



最悪な状態とは、もし自分が
~したら、こうなってああなって、
自分は生きていられなくなると
思うような状況です。



例えば、気軽に人に声をかけたら、
すぐに絡まれるようになって、絶対に
金品を含めて全てを奪われるに決まっていて、
そうすると自分は生きてはいけない。



というような状況です。
(これもなかなかの不健全
思考ではありますが^^;;)



最悪の状況をイメージして、
その状況に抵抗するワーク
は効果があります。


ではそんな最悪な状況に対決していきましょう。

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信じるのをやめたときに救われる 

信じるのをやめたときに救われる
です。


何を信じるのをやめるの”何”が
すごく大事です。


その”何”はなんだと思いますか^^?

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今までの自分を否定しない 

今までの自分を否定しないことについてです。



まず自分に取り込んだ否定的な言葉や
思考を取り除いていくことはもちろん
ですが、そこから自分を変えたいと
思ったときに悩むところではないでしょうか?


今までの自分のこんなところが嫌だと。
すぐにコロッと理想の自分に変えてしまいたいと。


でもそうもいきません。
長年なんとかかんとか努力して作り上げてきたの
だから、いきなり駄目と言われても・・・ねえ。


今までの自分は、今まで生き残るのにとても
大事だったのですから。


否定せずに、生き残る以上に楽しむことを
するためのことをちょっとずつ上乗せしていく
ほうがいいです^^

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