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表現することがこだわり、わだかまりを解く 

表現することがこだわり、わだかまりを解く
です^^


今感じていることを、受け止めれる人間に
言葉に出して言うことが結構効果があるという
ことですね。


言葉にしたり、何かに表現する。
とにかく外に出すことに成功した
時点で、その物事に対する病的な
までな深刻さは少し薄らぐ気がします。


まぁ、言ったり出したりしてみれば、
さっきよりは深刻に考えるほどでは
なかったなと思える感覚です。

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カウンセリングを受けてみて 

カウンセリングを受けてみてです。


実際にカウンセリングに行ってみました。
そして思ったことです。

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心理療法の勢力図 

心理療法の勢力図についてです^^



全部で4勢力あります。
大雑把にですが見ていきましょう♪

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各カウンセリング手法の関連 

各カウンセリング手法の関連
についてです^^

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思考によるブロック 

思考によるブロックです。


人はなぜあれこれ考えるのでしょう。


哲学的な内容ではないですが、
僕もやってしまいがちなある
理由がわかりました。

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