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最悪な状況に対決する 

最悪な状況に対決する
です。



最悪な状態とは、もし自分が
~したら、こうなってああなって、
自分は生きていられなくなると
思うような状況です。



例えば、気軽に人に声をかけたら、
すぐに絡まれるようになって、絶対に
金品を含めて全てを奪われるに決まっていて、
そうすると自分は生きてはいけない。



というような状況です。
(これもなかなかの不健全
思考ではありますが^^;;)



最悪の状況をイメージして、
その状況に抵抗するワーク
は効果があります。


ではそんな最悪な状況に対決していきましょう。

最悪の状況のイメージが離れないとか
気になるのは主に葛藤していたり、
ジレンマに陥ってるときが多いと
思います。


今までの自分から、新しい自分へ
行くときに葛藤することって結構
ありますよね?



例えば、ノーと全く言えないおとなしい
自分から、ノーということができる
自分との間に何かこう抵抗というか
触れたくないものがあるというか、
そういうものがあったりします。



それが再決断のポイントだったり、
エッジと呼ばれたりしています。
心の奥底で感じている最悪の
状況だったりします。



今までの自分と新しい自分
その二つを結ぶ橋の上に
強敵がいるんですね。



それが、


親だったり、先生だったり、職場の
同僚のやなやつだったり、世間の
声の思い出だったりします。


そういった人たちが主役であることが
多い、最悪の状況が立ちはだかっていますね。


そいつとの直接対決をワークでやり
なおかつ打ち勝ったりよく抵抗していくと
すっきりするのはもちろん、今まで出せなくて
出せなかったものを吐けていたりします。


吐くのをガマンすることにより巡り巡って
体の症状に出ているものもあれば、

体の緊張が消えたり、病的な症状が緩和
することもあります。


最悪の状況に打ち勝つこと、もうひとつは
最悪の状況でも受け入れると覚悟が
できると自分の心の奥底のレベルで動きます。


もし、あなたを日頃悩ませる最悪の状況
が頭の中にあれば、それが変わるための
重要な鍵を握っているかと思います。



僕も中々触れていなかったりしますが、
心に比較的エネルギーがあるときに
触れていくようにしましょう^^b



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強敵は家族であることが多いでしょう↓↓

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