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心が変わると体が変わる 

心が変わると体が変わるです。


体の姿勢を変えると姿勢が前向きになるとか
そんなレベルの低い話ではありません。

心もちが変わると、今まで意識してもなかなか
出来なかった、声の大きさが大きくなったし
、張りも出るようになりました。


自分自身に当事者として責任を持つように
なれてきたから、エネルギーが戻ったの
だと思います。


周りのことはコントロールできないという
ことを知ったことや、自分の行動や
感情はコントロールできることを
知ったことも大きいです。


自分の言いたいことを大事にしようという
気持ちもありますね。


無意識レベルで、体を硬直させていたものが
解けてきたというか、無能であろうとして
萎縮していたものが解けたというか
そういう感覚ですね。



体の姿勢とかポーズとかで心を持ちを明るく
とありますが、心もちそのものが変わる
ことには敵わないなと思いました。


もしかしたら、体の痛みとか、出来ないことで
悩んでいた場合、心の根っこの部分に取り組むと
良い場合があるかと思います^^b


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交流分析とACの知識による癒しと勇気づけ:人生の再出発>>心が変わると体が変わる

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