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小さいけど確実な物語たち-心のデトックス(毒出し)マニュアル- 

小さいけど確実な物語たち-心のデトックス(毒出し)マニュアル-
についてです。


自分でも実践可能な心理療法の技術の
他に身近で心の財産、装備、アイテム
として持っておきたい物語が数多く
書かれています。

時が経ってまた読んでみると、
あ、これはあの心理療法のあの要素だ~
という発見もすごくあります。


それはそれでいいかもしれませんが、
いちいち専門的な本や分厚い本に
手を出すのも効率としてはいいもの
ではないですよね。


このテキスト上では、他の心理療法の
本と比べて話しことばで書かれていて
話しを聞いている感じで頭に入ります。


心のクセを変えていく工夫やストレス
の軽減などすぐにやれるレベルのもの
からありますね^^


自分を縛るルールとか、子どもの頃の
傷が今の活動の動機に繋がっているとか、
愛情の貯金とかいえば、あの話ですね。


テクニックと呼ぶにはもったいない、地に足の
ついたコツです↓↓

幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を引き寄せるための 心のデトックスマニュアル




レビュー記事:心のデトックス(毒出し)マニュアル

関連記事:フォーカシングの効果-心のデトックスマニュアル-


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