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西尾和美のアダルトチルドレン癒しのワークブックの実践5 

西尾和美のアダルトチルドレン癒しのワークブックの実践5

です。


このワークブックの更にいいところの一つ
は健全なコミュニケーション、不健全な
コミュニケーションについて知識を
得る事ができるとこなんですね。

その中の一部ですが、


・Iメッセージ
・アクティブリスニング
・思い込みへの対処



この場で言うのも何度も
繰り返しになるのかも
しれませんが、

言いかた、聞き方って
大事なんだな~と
つくづく思います。


何気なくしていた会話
を意識することになりました。


こういう姿勢だと、やはり
上手くいかないのかという
ことですね。


その上手く行かない方法という
のが、自分が子どもの頃から
こうしようと戦法として
身につけていったものだから、
皮肉だと思うと同時に不思議
なものだなと思います。


変なビジネスの本より
ずっと核心をついています。


ピンポイントに、クチコミや人からの
紹介で運よく本に巡り合えれば、安く
済む面もあるかもしれませんが、それって
結構本を買ってからわかることでも
あったりします。


そう考えると、これまでに紹介した
心の傷についてのことや、怒りの
扱いかたまで、ある程度高いレベル
で数多く参考になるということも
両立されているのでおすすめです。


アダルトチルドレンに当てはまると思われる
場合はもちろん、ちょっと人とトラブルが
多いかなーと思うぐらいのレベルでも
参考になります。


健全なコミュニケーションと不健全なコミュニケーションについても↓↓

西尾和美のアダルトチルドレンセルフスタディキット 癒しのワークブック


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