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西尾和美の アダルトチルドレン 癒しと回復のためのセルフスタディキット 

西尾和美の アダルトチルドレン 
癒しと回復のための
セルフスタディキット
についてです。



実際に購入してワークしてみての
感想・体験です。


口コミ、レビュー、効果、評判を
みるものとしてどうぞ♪

■教材名

西尾和美の アダルトチルドレン 癒しと回復のためのセルフスタディキット

西尾和美のアダルトチルドレンセルフスタディキットの実践


■購入の理由

知識を得るだけでは足りず、何かしたいと思っていて、
すごく苦しかった。


書籍で読んで知った西尾和美さんの教材だから、
ハズレということはないだろうという気持ちも
あった。

■感想・体験談


やはりハズレではなかった。

なるべく忙しくなく、安全で余裕のあるときに行うといいです。
ワークに取り組むと、いい意味で精神的にも疲れます。


書籍でももちろん知識は入りますが、実際に手を動かして
いく構成と流れ、チェックリストやワークの具体的な
感じは、価格に見合うだけのものはあると思いました。


知識については、すでに何冊かアダルトチルドレンについての
書籍を買われている方にとっては、それほど目新しいものは
ほとんどないかなと思いました。


初めて買う人にとっては、構成的にもまとまっているので、
数冊分の知識を余すことなく取り柄れることができるかと
思います。


実際にチェックリストにチェックをつけたり、自分の
決意や取り組みを書くということができるので、ワーク
ブックに沿ってすることで、知識の定着の効率も良かった。


自分がされていたことはやはり本当で、自分はおかしくなんか
なかったんだって、共感されているというか、わかってもらえた
感もしました。


読むだけでは、高い買い物となると思います。
ああ、自分もそうだ、その通りだと思うのも
良いですが、それだけでなく、ワークに取り組んでみる
こと。


何度もじっくり取り組めば、買ってよかったなとなると
思います。


少し読んだり実践して完治ということはないです。
何十年も繰り返し染み込まされた負の影響や低い
自己イメージですので、僕も良くなったり、少し
悪い方向に戻ったりしながら長期的に取り組んでいます。



すでにカウンセラーを見つけていたり、セラピー等に
通っていて成果が出ている人は無理に購入は
しなくていいと思います。


西尾和美の アダルトチルドレン 癒しと回復のためのセルフスタディキット


■内容

・アダルトチルドレンについて
+チェックリスト


・共依存について
+チェックリスト


・機能不全家族と受けた影響について
+チェックリスト


・怒りを吐き出すなど、心の傷を表現するワーク

・心の傷を手放すワーク

・リプロセスワーク


・今までの行動とこれからの行動を
変えるワーク


・新しい行動の例
じぶんをいたわること

などなど。



■こんな人が買ったらいいのではと思うところ


もちろんアダルトチルドレンの自覚のある人。

回復と癒しだけでなく、その先のいい生き方にまで触れているので
自分の健全な成長に興味のあるかた。


言葉に敏感な人の気持を知るのにも良い商材なので、
自身の魅力アップややさしさアップに関心のある方も。


知らず知らずのうちに人を傷つけてしまうことを知るにも
よい教材です。



■気を付けることとできないこと


このワークブックのみで全てが解決するというのは
難しいと思います。


自分の癒しや生きづらさ、怒りの軽減にはすごく効果的です。

できないことと言えば、自分で親密な人間関係を築いていったり
ということは、ワークブックだけでなく、実際に経験すること、
練習することが不可欠です。


教材+人との関わり。


人との関わりについては、カウンセリングやセラピストや
信頼出来る人。

自分でも自助グループを見つけて行って並行して行ったり
するのがいいです。


身近にカウンセリングがない、または下手なカウンセリングを
受けるよりはよく、自分にあった場所を見つけるまでの
ものとしてもよいです^^



■書籍以上のメリット



だんだんと購入者サポートページが充実してきていて、
購入者限定で、カウンセラーの紹介やワークショップ
やセミナーの紹介が優先的に配信されるのが嬉しいです。


僕は北海道の札幌に住んでいますが、経済的にも
余裕がないので、高いカウンセリング料を、自分に
合うカウンセラーに出会うまで払う余力がないので、
おすすめのカウンセラー情報も入っていく、そこを
取っ掛かりにして調べていくことができるのも
良い点です^^b


今後更新されていって、更に情報が満足に入る
ほどになっていくのかなと思います。


自分でネットで探してみても、どのカウンセラーがいいの
かわからないし、ワークショップとかどこでやってるんだ?
ってすごく見つけにくいし、見つからず終いでした><

■その他必要になるもの

クレヨン、画用紙。

書籍:今日一日のアファメーション


書籍は健全な思考、言葉、行動のことを知るのに大きく
参考になります。


ワークブックについてはこちらから↓↓

西尾和美の アダルトチルドレン 癒しと回復のためのセルフスタディキット


関連する実践記事:

西尾和美のアダルトチルドレン癒しのワークブックの実践1

西尾和美のアダルトチルドレン癒しのワークブックの実践2

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