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仲が良いの罠 

仲が良いの罠についてです。


一見、仲がいいように
見えたり、仲がいいんだよな
と思ったりしても何か
違和感を感じたことは
ありませんか?

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周囲の無理解と一人で背負い込むこと 

周囲の無理解と一人で背負い込むこと
についてです。


個人のレベルでも大変つらいことですし、
状況としても混乱を招きやすい兆候
ですね。


自分だけが理不尽な目に遭っている
と本人がそう信じ込んでしまう
ことで、周りと自分が違うという
感覚。


同じ人間ではないという感覚。
それらと怒りと恨み、閉塞感
が混ざると状況としては
危ないです。

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当たり前という名の危険性 

当たり前という名の危険性
についてです。


誰にとって何が当たり前かというのは
人によって異なります。そしてその
異なるがゆえに危うさがあるとも
感じます。

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感情的決めつけ 

感情的決めつけについてです。


感情は感情として、目の前の
状況や自分の置かれている
長期的な状況での判断基準と
して参考になります。


でも、一つ注意が必要なことも
あります。

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交流分析(脚本)+認知行動療法 

交流分析(脚本)+認知行動療法です。



簡単にいうと、認知行動療法で、よく聞く
「~ねばならない」に気をつけることと、
交流分析での脚本の考えを組み合わせた
方法です。

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